Objavte harmóniu pohybu v každom veku
Vitajte v priestore, kde sa stretávajú generácie a kde každý nájde svoju cestu k vitálnemu životu plnému energie a radosti
Začnite svoju cestuRodinná atmosféra
Priestor, kde sa stretávajú rodičia, starí rodičia a ich blízki v priateľskom prostredí plnom porozumenia a vzájomnej podpory
Flexibilný rozvrh
Široká ponuka skupinových lekcií počas celého týždňa umožňuje každému nájsť čas, ktorý vyhovuje jeho potrebám a možnostiam
Skúsení lektori
Naši certifikovaní inštruktori majú bohaté skúsenosti s vedením programov pre dospelých a vytvárajú bezpečné prostredie pre všetkých účastníkov
Prečo sa k nám pridať
V VitalBalance Club veríme, že pohyb je základom kvalitného života v každom veku. Naše programy sú navrhnuté tak, aby podporovali nielen fyzickú kondíciu, ale aj duševnú pohodu a sociálne väzby medzi účastníkmi. Vytvárame priestor, kde sa môžete cítiť komfortne a bezpečne, bez ohľadu na vašu aktuálnu úroveň zdatnosti.
Naša komunita je jedinečná tým, že spája rôzne generácie rodín. Rodičia môžu cvičiť spolu so svojimi staršími rodičmi, čo posilňuje rodinné väzby a vytvára nezabudnuteľné spoločné zážitky. Každý člen rodiny môže nájsť aktivity prispôsobené jeho potrebám a schopnostiam.
Ponúkame rozmanité formy cvičenia od jemnej jógy a pilates, cez dynamické skupinové lekcie, až po funkčný tréning zameraný na zlepšenie každodennej pohyblivosti. Všetky naše programy sú vedené s ohľadom na individuálne potreby a možnosti každého účastníka.
Členské balíky
Vyberte si balík, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám
Základné členstvo
Ideálne pre začiatočníkov a pravidelných návštevníkov
Doplnkové služby
Rozšírte svoje členstvo o prémiové služby
Individuálne lekcie
+25€ / lekciaOsobný tréning prispôsobený vašim potrebám s certifikovaným inštruktorom v súkromnom prostredí
Rodinný balík
+15€ / osobaPridajte ďalšieho člena rodiny do vášho členstva so špeciálnou zľavou
Wellness program
+30€ / mesiacPrístup do relaxačnej zóny s infrasaunou a masážnymi kreslami
Výživové poradenstvo
+35€ / konzultáciaKonzultácia s odborníkom na výživu a individuálny plán stravovania
Víkendové workshopy
+20€ / workshopŠpeciálne tematické workshopy o zdravom životnom štýle a prevencii
Všetky ceny sú uvedené v eurách a zahŕňajú DPH
Zmluvné obdobie je mesačné s možnosťou zrušenia kedykoľvek
Ako začať svoju cestu
Tri jednoduché kroky k vitálnejšiemu životu
Registrácia
Vyplňte jednoduchý registračný formulár online alebo navštívte náš klub osobne. Proces registrácie trvá len niekoľko minút a okamžite získate prístup do našej komunity.
Časový rámec: 5-10 minút
Vstupná konzultácia
Stretnite sa s našim inštruktorom, ktorý vám pomôže stanoviť realistické ciele a navrhnúť program prispôsobený vašim potrebám a možnostiam. Diskutujeme o vašich preferenciách a očakávaniach.
Časový rámec: 30-45 minút
Prvá lekcia
Zúčastnite sa svojej prvej skupinovej lekcie alebo tréningovej jednotky. Náš tím vám pomôže cítiť sa komfortne a predstaví vás ostatným členom komunity. Začnite svoju transformáciu v podporujúcom prostredí.
Časový rámec: 60-90 minút
Čo očakávať po začiatku
Po absolvovaní prvých týždňov v našom klube zaznamenáte postupné zlepšenie vašej pohyblivosti a celkovej vitality. Každý pokračuje vlastným tempom, a preto je dôležité si uvedomiť, že nejde o preteky, ale o celoživotnú cestu k lepšiemu zdraviu.
Naši členovia často uvádzajú, že sa cítia energickejší v každodennom živote, lepšie spia a majú väčšiu chuť do života. Spoločenský aspekt našich aktivít taktiež prispieva k lepšej nálade a pocitu spolupatričnosti.
Pravidelná účasť na lekciách vám pomôže vybudovať si zdravé návyky, ktoré sa stanú prirodzenou súčasťou vášho života. Budete mať možnosť sledovať svoj pokrok a oslavovať každý míľnik na vašej ceste.
Staňte sa súčasťou našej rodiny
Pripojte sa k stovkám spokojných členov, ktorí už objavili radosť z pohybu a zlepšili kvalitu svojho života. Začnite svoju cestu k vitálnejšiemu a šťastnejšiemu ja už dnes.
Zaregistrovať sa terazČo hovoria naši členovia
Skutočné príbehy skutočných ľudí
Mária K.
64 rokov
Po rokoch sedavého spôsobu života som sa konečne rozhodla urobiť niečo pre svoje zdravie. VitalBalance Club mi poskytol priateľské prostredie, kde sa necítim ako outsider. Teraz cvičím pravidelne a cítim sa oveľa lepšie. Našla som tu aj úžasných priateľov.
Peter a Zuzana S.
58 a 56 rokov
Cvičíme spolu už šesť mesiacov a je to úžasná skúsenosť. Nie len že sa zlepšila naša fyzická kondícia, ale taktiež sme našli spoločné hobby, ktoré nás zbližuje. Lektori sú fantastickí a vždy nás povzbudia. Odporúčame všetkým párom!
Ján M.
71 rokov
Nikdy som si nemyslel, že v mojom veku začnem s pravidelným cvičením. VitalBalance Club mi ukázal, že vek je len číslo. Programy sú prispôsobené našim potrebám a nikdy sa necítim preťažený. Moja pohyblivosť sa výrazne zlepšila a cítim sa o roky mladší.
Naše aktivity
Rozmanitý výber programov pre každého
Jemná jóga a strečing
Naše jemné joga lekcie sú navrhnuté špeciálne pre dospelých, ktorí hľadajú pokojný spôsob, ako zlepšiť svoju flexibilitu a vnútornú rovnováhu. Cvičíme v pomalšom tempe s dôrazom na správne dýchanie a uvedomenie si vlastného tela. Každá pozícia je prispôsobiteľná podľa individuálnych možností.
Pravidelná prax jógy prispieva k lepšej pohyblivosti, znižuje napätie a pomáha pri zvládaní stresu. Naši inštruktori majú bohaté skúsenosti s vedením skupín pre starších dospelých a venujú osobnú pozornosť každému účastníkovi. Lekcie prebiehajú v pokojnej atmosfére s príjemnou hudbou.
Funkčný tréning
Funkčný tréning sa zameriava na pohyby, ktoré zlepšujú našu schopnosť vykonávať každodenné aktivity s väčšou ľahkosťou a istotou. Cvičenia sú navrhnuté tak, aby posilnili svaly, ktoré používame pri bežných činnostiach ako chôdza, zdvíhanie predmetov či vystupovanie po schodoch.
V našich lekciách používame rôzne pomôcky a cvičíme v bezpečnom prostredí pod vedením certifikovaných trénerov. Každý cvičí svojím tempom a môže si vybrať úroveň náročnosti, ktorá mu vyhovuje. Cieľom je zlepšiť vašu kondíciu a sebadôveru v každodenných situáciách.
Pilates
Posilnenie hlbokých svalov trupu a zlepšenie držania tela pomocou kontrolovaných pohybov a koncentrácie. Vhodné pre všetky úrovne zdatnosti.
Zdravý chrbát
Špecializovaný program zameraný na posilnenie chrbtového svalstva a zlepšenie mobility chrbtice. Ideálne pre tých, ktorí trávia veľa času v sede.
Tanečné lekcie
Zábavné skupinové tanečné hodiny, ktoré kombinujú radosť z hudby s pohybom. Skvelý sposôb ako zlepšiť koordináciu a stretnúť nových ľudí.