Náš príbeh a misia
Viac ako priestor pre cvičenie - sme komunita, ktorá mení životy
Ako to všetko začalo
VitalBalance Club vznikol z jednoduchej, no silnej myšlienky: vytvoriť miesto, kde sa ľudia všetkých vekových kategórií môžu stretávať, cvičiť spoločne a podporovať sa navzájom na ceste k zdravšiemu a vitálnejšiemu životu. Naša zakladateľka Lenka, ktorá sama zažila transformačnú silu pravidelného pohybu vo vyššom veku, si uvedomila, že mnoho ľudí hľadá priestor, kde by sa cítili pohodlne a prijatí bez ohľadu na svoju aktuálnu fyzickú kondíciu.
Pred piatimi rokmi sme otvorili naše dvere s víziou vybudovať niečo viac ako len ďalší fitness klub. Chceli sme vytvoriť komunitu, kde sa stretávajú rodiny, kde starí rodičia môžu cvičiť spolu so svojimi deťmi a vnúčatami, kde každý nájde program šitý na mieru jeho potrebám a možnostiam. Od prvého dňa sme kládli dôraz na individuálny prístup, bezpečnosť a vytvorenie priateľskej atmosféry.
Dnes je VitalBalance Club domovom pre stovky spokojných členov, ktorí si našli cestu k lepšiemu zdraviu a bohatšiemu sociálnemu životu. Naši členovia nie sú len čísla v databáze - sú súčasťou veľkej rodiny, ktorá sa navzájom podporuje a motivuje.
Naša vízia
Stať sa vedúcim centrom pre aktívny životný štýl v regióne, kde sa rôzne generácie stretávajú, učia sa od seba navzájom a spoločne budujú zdravšiu budúcnosť. Chceme byť miestom, kde vek nie je bariérou, ale príležitosťou na vzájomné obohatenie.
Naša misia
Poskytovať kvalitné, bezpečné a prístupné programy pre dospelých všetkých vekových kategórií, ktoré podporujú fyzické zdravie, duševnú pohodu a sociálne väzby. Veríme, že pohyb je liekom a komunita je silou.
Naše hodnoty
Úcta a empatia
Každý člen našej komunity je jedinečný a zaslúži si rešpekt a porozumenie. Pristupujeme k ľuďom s empatiou a snažíme sa pochopiť ich individuálne potreby, obavy a ciele. Nikto nie je tu posúdený podľa svojej výkonnosti, ale oceňovaný za svoje úsilie a pokrok.
Inkluzivita a prístupnosť
Naše dvere sú otvorené pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavoa alebo fyzickej kondície. Veríme, že každý má právo na aktívny a zdravý život. Naše programy sú navrhnuté tak, aby boli prístupné a prispôsobiteľné potrebám každého jednotlivca.
Profesionalita a bezpečnosť
Všetci naši inštruktori sú certifikovaní odborníci s bohatými skúsenosťami. Bezpečnosť našich členov je našou najvyššou prioritou. Pravidelne investujeme do vzdelávania nášho tímu a udržiavania najvyšších štandardov kvality.
Komunitný duch
Sme viac ako klub - sme rodina. Podporujeme vytáranie priateľstiev, vzájomnej motivácie a pocitu spolupatričnosti. Organizujeme pravidelné komunitné podujatia, kde sa naši členovia môžu stretávať aj mimo cvičebných priestorov.
Náš prínos pre spoločnosť
Sociálna zodpovednosť je súčasťou našej DNA
Program pre seniorov s obmedzenými príjmami
Veríme, že finančná situácia by nemala byť prekážkou pre aktívny životný štýl. Preto sme vytvorili špeciálny program, ktorý umožňuje seniorom s nízkymi príjmami využívať naše služby za symbolickú cenu alebo úplne bezplatne. Každý rok poskytujeme desiatky bezplatných členských kariet pre tých, ktorí by si inak nemohli dovoliť pravidelne cvičiť.
Tento program zahŕňa nielen prístup do klubu, ale aj bezplatné vstupné konzultácie, zapožičanie cvičebného oblečenia a možnosť účasti na všetkých skupinových lekciách. Chceme, aby každý senior mal možnosť starať sa o svoje zdravie bez ohľadu na finančné možnosti.
Bezplatné workshopy pre verejnosť
Každý mesiac organizujeme bezplatné workshopy a prednášky otvorené pre širokú verejnosť. Témy zahŕňajú zdravú výživu, prevenciu, techniky zvládania stresu, správne držanie tela a mnoho ďalších aspektov zdravého životného štýlu. Tieto podujatia sú vedené našimi certifikovanými inštruktormi a hosťujúcimi odborníkmi.
Naším cieľom je šíriť povedomie o dôležitosti aktívneho životného štýlu a poskytnúť ľuďom praktické nástroje, ktoré môžu okamžite aplikovať vo svojom každodennom živote. Workshopy sú príležitosťou pre ľudí spoznať náš klub a rozhodnúť sa, či je pre nich vhodný.
Spolupráca s domovmi dôchodcov
Naši inštruktori pravidelne navštevujú miestne domovy dôchodcov, kde vedú bezplatné cvičebné lekcie prispôsobené potrebám rezidentov. Prinášame radosť z pohybu aj tým, ktorí nemôžu navštevovať náš klub. Tieto návštevy sú pre nás veľmi obohacujúce a vidíme, aký pozitívny vplyv majú na spokojnosť a pohodu seniorov.
Program zahŕňa jemné cvičenia na stoličke, dychové techniky, relaxačné cvičenia a spoločenské aktivity. Snažíme sa vytvoriť aj priestor pre sociálnu interakciu a zábavu, pretože vieme, že pohoda duše je rovnako dôležitá ako fyzické zdravie.
Vzdelávacie programy a osveta
Aktívne sa podieľame na vzdelávacích projektoch zameraných na prevenciu a podporu zdravého starnutia. Spolupracujeme s miestnými organizáciami, školami a kultúrnymi centrami, kde organizujeme besedy o význame pohybu v každom veku. Vytvárame a distribuujeme vzdelávacie materiály, brožúry a online obsah prístupný všetkým zadarmo.
Veríme, že osveta je kľúčom k zmene postojov spoločnosti k starnutiu a aktívnemu životnému štýlu. Chceme, aby ľudia pochopili, že vek nemusí znamenať pokles vitality, ale môže byť obdobím plným energie, radosti a nových skúseností.
Podpora miestnej komunity
Sme hrdí na to, že sme súčasťou miestnej komunity a aktívne sa podieľame na jej rozvoji. Podporujeme miestne podujatia, sponzorujeme komunitné aktivity a našu telocvičňu poskytujeme neziskovým organizáciám pre ich podujatia. Pravidelne organizujeme dni otvorených dverí, kde môže verejnosť bezplatne vyskúšať naše služby.
Veríme v silu komunity a v to, že spoločne môžeme dosiahnuť viac než jednotlivo. Naši členovia sú povzbudzovaní k dobrovoľníckej práci a k zapojeniu sa do komunitných projektov. Vytvárame tak pevné väzby nielen medzi našimi členmi, ale aj s celou lokalitou.
Rada dňa
Začnite každý deň s pozitívnou myšlienkou a jemným ranným strečingom. Už päť minút ráno môže nastaviť tón celému vášmu dňu.
Skúste si stanoviť jednoduchú rutinu: po prebudení sa pomaly posaďte na posteli, zhlboka sa nadýchnite niekoľkokrát a jemne sa pretiahnite. Pomaly rotujte hlavou, ramenami a zápästiami. Tento jednoduchý rituál vám pomôže prebudiť telo aj myseľ a pripraviť sa na produktívny deň plný energie. Pamätajte, že aj malé kroky vedú k veľkým zmenám.